Приседания со штангой над головой / Overhead Squat. Рывок #3 - ARMA Sport

В этом видео показана техника выполнения движения Overhead squat и уходы под штангу. Приседания со штангой над головой технически сложное движение, которое пришло из тяжелой атлетики и теперь используется в кроссфите и фитнесе. Выполнение движения требует идеальной техники. В этом видео вы увидете 2 упражнения, которые помогут улучшить результаты и свою технику. МСМК Сергей Бондаренко продолжает рассказывать о технике выполнения основного элемента из тяжелой атлетики - рывка штанги. Рывок - это технически сложное движение, требующее скорости, силы, координации и гибкости. В этом выпуске Сергей показывает технику выполнения приседаний со штангой на головой, как одного из элементов тяжелой атлетики. Мы в соц. сетях: Видео и монтаж: Тяжелая атлетика, рывок, кроссфит, приседания со штангой над головой, приседания со штангой, overhead squat