10 позитивных эмоций. Как их распознать и чаще испытывать

В этом видео я рассказываю о 10 положительных эмоциях, которые выделяет Барбара Фредриксон - ученая в области позитивной психологии. Вы узнаете, почему они важны для качества и продолжительности нашей жизни, а также как их замечать и испытывать чаще. Тайм-коды: 00:10 - Почему важно знать о позитивных эмоциях 01:55 - Влияние эмоций на долголетие 03:16 - 10 позитивных эмоций 09:17 - Упражнение Еще больше полезного тут: PERMA-V: Формула счастья и благополучия 8 легких книг для удовольствия Как учить языки легко и в радость 12 способов снизить тревожность и обрести спокойствие Кинотренинг по фильму "Поллианна" Кинотерапия. 7 фильмов для работы над собой Топ 3 привычки счастливых людей Топ книг по отношениям Топ 5 книг, от которых невозможно оторваться Как разрешить себе радоваться? 5 шагов к уверенности в себе Рецепт Счастья по-испански Как найти свое дело Источники женской энергии Как научиться доверять жизни Медитация на радость #эмоции