Техника ударов в бадминтоне: правильный тайминг, дело не в руке

Не догоняйте волан. Встретьте его вовремя. Этот урок бадминтона о привычке бить в спешке, уже вслед за воланом. Тренер Хан показывает: свинг не запаздывает из-за одной руки. Решают точка удара, дистанция, опорная нога и момент поворота корпуса. «Расслабься» не значит отпустить ракетку. Это значит снять лишнее напряжение с хвата и руки, чтобы головка ракетки двигалась свободнее. Согните локоть. Дождитесь. Дайте корпусу повернуться. И только потом распрямляйте руку. Форма важна. Но тайминг важнее.