Сахар — не враг, но есть нюанс… #безсахара, #рецепты, #в

Я не запрещаю сахар. Запреты только усиливают тягу. Но если есть его в большом количестве — начинаются проблемы: ухудшается усвоение коллагена, витамина С, растёт воспаление, кожа стареет быстрее. Хочешь есть сладкое — научись понимать меру. Это про осознанность, а не про запреты. Социальные сети: Хочешь похудеть? Жми: Поддержать автора: #здороваякожа