10 ШОКИРУЮЩИХ фактов о суставах и костях, которые ВЫ должны знать!

В этом ролике задаю реабилитологу 10 вопросов, которые волнуют каждого. Можно ли хрустеть пальцами — или это путь к артрозу? Реально ли исправить осанку после 30, 40 и 50 лет? Какая повседневная привычка разрушает спину больше всего — и вы наверняка делаете это прямо сейчас? Может ли одно неловкое движение испортить позвоночник навсегда? Узнаете сегодня! А в конце выпуска узнаете, как проверить здоровье спины за 30 секунд — и в каких случаях даже реабилитолог уже бессилен помочь. А вы следите за здоровьем спины и своих суставов? Пишите в комментариях! Подписывайтесь на канал, чтобы найти больше способов укрепить суставы и улучшить осанку! #Осанка 00:00 - Какой самый нелепый случай из практики у вас был? 00:59 - Можно ли хрустеть пальцами и приводит ли это до артроза? 03:09 - Почему ноги устают быстрее, чем голова? 05:09 - Можно ли ходить так криво, что тело само выпрямится? 05:55 - Можно ли исправить осанку после 30,40 и 50 лет? 06:58 - Можно ли передать сутулость по наследству? 08:11 - Может ли одно движение испортить позвоночник навсегда? 08:24 - Какая повседневная привычка разрушает спину больше всего? 09:56 - Какая привычка самая полезная для здоровья ног и спины? 10:45 - Что в теле стареет быстрее всего? 11:46 - Как не заработать повреждения в спортзале после 30? 12:57 - В каких случаях реабилитолог бессилен? 14:15 - Как проверить здоровье спины за 30 секунд? 14:54 - Заключение