Как снизить уровень кортизола, чтобы жить дольше и лучше

Как снизить уровень кортизола, чтобы жить дольше и лучше Любой длительный стресс способен надолго поднять уровень кортизола, что может привести к психическим нарушениям, набору лишнего веса и другим неприятным последствиям. Рассказываем, какие простые способы помогут нормализировать концентрацию «гормона стресса» и улучшить качество жизни. Другие соцсети нашего издания: #мотивация