6 КОРОЛЕВСКИХ ДВИЖЕНИЙ для базы воркаута | советы КРИСА ХЕРИА

В этом выпуске Крис спустится с Олимпа калистеники и разберёт базовые движения, с которых должен начинаться путь любого, кто собирается всерьёз заняться укреплением своего тела и погружением в дисциплину воркаута. ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ: 00:00 | Вступление 00:12 | Как добиться прогресса? 00:56 | Подтягивания 02:41 | Жим от пола 04:43 | Реклама - Паралетсы от BackWood 05:42 | Брусья 07:19 | Пистолетик 08:41 | Уголок 09:57 | Жим в стойке на руках 10:06 | Анонс новой озвучки ОКХ 11:38 | Заключение Деревянные упоры BACKWOOD со скидкой 10% по промокоду ОКХ: Массажёры BackWood: BackWood на YouTube: BackWood в Телеграм: ОКХ в VK: ОКХ в Дзен: Канал Криса: Канал THENX: Скачать приложение Heria Pro: Скачать приложение THENX: This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. Оригинал видео: #chrisheria