Фитнес для беременных (3/3). Тренировка с гантелями и резиновой лентой на все тело

Друзья, сегодня потрудимся. Спасибо, что учавствовали в опросе. Силовое занятие во время беременности предполагает мягкую нагрузку, чуть легче той, к которой вы привыкли до беременности. Сегодня мы сделаем занятие на все тело с использованием короткой ленты и гантелей. Если до беременности вы не занимались фитнесом, то выполняйте все движения без оборудования. И следите за самочувствием и ощущениями во время тренировки. Легкой вам беременности! *** Приветствую вас на моем YouTube канале @anastasiya_vidruk . Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи! *** Присоединяйтесь к моим программам: #анастасиявидрук