Упражнение для шеи и правильной постановки головы

Присоединяйся в соц.сетях: Всем привет! Я Инна Сушкова и давайте сегодня продолжим нашу с вами работу с шеей и вместе поделаем технику сегодня для передней зоны шеи и для правильной постановки шеи и головы. На моем канале есть видео работы с шеей. Очень рекомендую их посмотреть и делать. Но напомню, что, ребята, работает только система и те видео и техники, которые я здесь даю – это для того, чтобы вы попробовали и почувствовали, как откликается ваше тело. Ну, а, чтобы получить результат, конечно, нужен комплекс и такой комплекс у меня есть. Ссылку я внизу оставлю. Это целый курс. Он есть онлайн, он есть в живую по комплексной работе с лицом. Ну а сейчас поехали! Что нам с вами нужно будет? Нам с вами нужна будет стена, нам с вами нужно будет и это было бы идеально, если бы перед началом упражнения вы размяли шею, размяли апоневроз, подвигали плечиками, расшевелили, усилили кровоток и лимфоток. А тема, с которой мы с вами работать будем, это правильная постановка шеи и головы. Сейчас мы с вами находимся в состоянии, большая часть из нас, у которых компьютерная постановка шеи и головы. Где-то у нас гипертонус, где-то гипотонус, у нас лордозы, у нас выпуклости и впуклости, которые не дают крови и лимфе нормально течь и не дают возможности красивому, четкому овалу лица быть в хорошей архитектуре лица. Итак, поехали! Что мы с вами делаем? Мы подходим к стене и встаем, касаясь стены, начиная с копчика, убираем прогиб – немножечко таз вперед, ноги на ширине плеч, касаемся...