Негативные мысли как избавиться раз и навсегда Пошаговый план

В этом видео я поделюсь с вами пошаговым планом, который поможет избавиться от негативных мыслей раз и навсегда. Мы все сталкиваемся с моментами, когда в голове крутятся негативные установки, мешающие жить. Но есть проверенные методы, которые помогут вам научиться контролировать свои мысли и направлять их в позитивное русло. Я расскажу, как распознавать и заменять негативные мысли, а также, как создать новые привычки для поддержания внутреннего спокойствия. Смотрите до конца, чтобы узнать, как взять под контроль свои мысли и улучшить свою жизнь! 00:00 – Негативные мысли: как избавиться раз и навсегда? Пошаговый план 00:32 – Что такое негативные мысли и почему они возникают? 03:29 – Как негативные мысли влияют на нашу жизнь? 06:26 – Осознание и выявление негативных мыслей 09:18 – Переосмысление и изменение негативных мыслей 11:12 – Техника 1 12:45 – Техника 2 13:41 – Техника 3 14:32 – Техника 4 15:53 – Создание позитивных мыслей и установок 19:49 – Практическое задание 📹 Подписывайтесь на нас на YouTube: @psyeducation Контактные данные: 📞 Телефон: Ректорат: +1 (847) 651-20-25 Приемная комиссия: +1 (312) 818-1500