АБСТРАГИРОВАНИЕ ОТ МЫСЛЕЙ 🦋 Медитация на концентрацию🌷

Видео позволяет сделать первые шаги в медитацию. Цель данной практики - работа с мыслями, абстрагирование, лёгкость, концентрация на дыхании и пребывании в "здесь и сейчас". Подходит для начинающих и практикующих😊 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Делись в комментариях КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ ПОСЛЕ АБСТРАГИРОВАНИЯ ОТ МЫСЛЕЙ? Мне будет любопытно узнать твоё мнение 🙂 Если информация из видео показалась тебе полезной, ставь лайк👍 Буду признательна поддержке и обратной связи! Чтобы не пропустить новые полезные и трансформирующие практики, подписывайся и не забудь про колокольчик 🔔 Медитация может быть противопоказана при следующих состояниях: 1️⃣Психические расстройства: шизофрения, психозы, тяжелая депрессия. 2️⃣Тревожные расстройства: острые состояния тревоги. 3️⃣ПТСР: возможны вспышки травматических воспоминаний. 4️⃣Физические состояния: сердечно-сосудистые заболевания, нарушения дыхания. 5️⃣Острый стресс: может усилить тревогу или подавленность. ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Музыка: The deep - Liborio Conti 🎧 Thank you for your magic music, @liborioconti 💜 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- #sianika