ЛФК упражнение Мертвый жук. Техника выполнения, кому и зачем делать.

Аватар автора
Спина без болезней и травм
Разбор техники и особенностей выполнения реабилитационного упражнения "Мертвый жук". Упражнение предназначено для проработки глубоких мышц живота - поперечной и внутренних косых мышц. Упражнение подойдёт, как для людей у которых есть боли в пояснице, так и для спортсменов, которые хотят укрепить данные мышцы и улучшить работу мышц кора.

0/0


0/0

0/0

0/0