Как правильно поднимать и переносить тяжести?

Аватар автора
Йога для осознанного подключения к высокочастотным астральным энергиям
Заказать товар на маркетплейсах – это полбеды. Еще надо все свои покупки донести до дома. Как правильно поднимать и переносить бытовые тяжести? Какие мышцы должны работать? И какие последствия могут быть, если переборщил с нагрузками? Ответы мануального терапевта Михаила Требина.

0/0


0/0

0/0

0/0