Как правильно поднимать тяжести. Дачнику на заметку.

#doctorkirillov В этом коротком ролике я расскажу вам как правильно поднимать тяжелые предметы различные грузы. Вроде бы это очевидно, но обычно мало кто делает это правильно, а это важно. Итак, поднимаем тяжести правильно. Неправильно поднимаемый груз может нанести весьма ощутимый ущерб здоровью спины. профессиональные грузчики, спортсмены тяжелоатлеты да и все остальные кто сталкивается с этим постоянно знают как это важно. Секрет прост, правильная осанка, следите за центром тяжести тела, работайте ногами, а не спиной. В ролике показано очень доступно, надеюсь Вам будет полезно. Смотрите канал, задавайте вопросы, обращайтесь за консультациями. Я расскажу вам также о методике которая называется динамический самомассаж (ДСМ) доктора Кириллова. Подписывайтесь на канал, чтоб не пропустить новые ролики. ----------------------------------