Правильное питание — это тоже диета? Психология еды и контроля.

Можно готовить только полезную еду, следовать всем правилам ПП — и всё равно оставаться в замкнутом круге с перееданием. В видео — личная история о полугоде на ПП-рецептах, о том, чем «здоровое питание» иногда отличается от обычной диеты только названием, и какие привычки на самом деле остаются надолго. Вы узнаете: *чем ПП может незаметно превратиться в новый вид контроля; *почему не любая «полезная еда» лечит отношения с едой; *разницу между привычкой, которая приживается, и диетой, которая рушится; *как понять, из какого места вы выбираете еду — из тревоги или из заботы о себе. Видео будет полезно тем, кто пробовал ПП, ЗОЖ или диеты и замечал, что срывы и переедание всё равно возвращаются. Пройдите диагностический тест «Узнайте причину переедания за 3 минуты»: Меня зовут Кристина Торина, я психолог, работаю с расстройствами пищевого поведения. ________________________________________________________________ Подпишитесь на мои соцсети, чтобы не пропустить новые видео: Мои личные страницы: Мои каналы: