Жкт во время беременности: наконец сходить в туалет? Запор у беременных: 4 способа как избавиться

Трудности с походом в туалет — неприятные для организма последствия при беременности. Если стыдно и неловко обсуждать даже с мужем, то сегодня мы поговорим откровенно и узнаем лайфхаки, о которых редко вспоминают. В этом видео вы узнаете: 👉 Запор у беременных. Почему именно сейчас, во время беременности, вопрос походов в туалет «не дает жить»? 👉 Беременность и запор. Самые эффективные способы наладить работу ЖКТ, мышц и органов, которые участвуют в процессе посещения туалета? 👉 Запоры при беременности. Как еще можно воздействовать, если НУЖНО избавиться от боли в и дискомфорта «здесь и сейчас»? Запор на ранних сроках. - - - - - Навигация: 0:00 — Тренер проекта Ксения Власова 00:15 — О проекте «MomsLab» 00:57 — Что мешает устранить запоры 01:36 — Питание и питьевой режим 01:50 — Как избежать запоров 02:17 — Чем полезна ходьба при запорах 03:11 — Как делать массаж области ягодиц 04:17 — Чем помогут перевёрнутые йога-асаны 05:27 — Краткий чек-лист при запоре 05:58 — Как улучшить ситуацию с постоянными запорами в течение дня - - - - - Больше информации о том, как комфортно провести беременности и предотвратить проблемы со здоровьем на онлайн-курсе по для будущих мам и мам после родов. Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном триместре, включая планы питания и записи вебинаром с самым частыми проблемами мам. Записаться: - - - - - Подпишитесь на наши соцсети: - - - - - ✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору. ✔ Жмите на...