Статодинамика в тренировках. 3 основные задачи. Тренировка мышц и связок одними упражнениями.

Видео из серии режимы работы. Вторая серия о наиболее эффективном способе проработке локальных мышечных групп. Иван Денисов - Заслуженный мастер спорта, который подготовил себя сам и сделал непобедимым 14 кратным Чемпионом мира по гиревому спорту. Не забудь подписаться на А также: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. #гиревойспорт