Как ПСИХОСОМАТИКА рушит здоровье. Как неврологу работать с психосоматикой

В этом видео я отвечаю: болит спина, МРТ норма — что делать и как безопасно вернуться к нагрузкам. Разбираем, почему при нормальном МРТ сохраняется боль в спине или шее, и как отличить органическую проблему (грыжа диска, протрузия, фасеточный синдром, артроз) от функциональной боли и психосоматического фактора. На живых примерах показываю, как убеждения и страх движения усиливают боль, а грамотная коммуникация врача-невролога, спортивного врача и реабилитолога запускает восстановление без операций. Поясняю, когда нужны ЛФК, физиотерапия (УВТ, лазеротерапия/MLS-лазер, ультразвук), массаж, миофасциальный релиз, а когда достаточно корректировки физической активности и эргономики. Пошагово демонстрирую простые безопасные самотесты: осевая нагрузка сидя, подъем на носки и «плюх» на пятки — чтобы оценить ресурс позвоночника при люмбаго, поясничной боли, шейной боли и цервикогенной головной боли. Обсуждаем, как формируется «ятрогенное» убеждение о «слабой спине» после неудачных визитов к врачам, почему избегание любых наклонов вреднее самой протрузии, и как возвращать движения постепенно. Даю ориентиры, когда уместны консервативное лечение и безоперационное лечение (в т.ч. PRP‑терапия/плазмолифтинг, медицинские блокады — паравертебральные, триггерные точки, внутрисуставные инъекции), а когда действительно нужна дообследование и консультация смежных специалистов. Если у вас болит спина, МРТ норма — что делать? Сначала оцените динамику по неделям, не накручивайте себя, согласуйте...