Расслабление головы и шеи на софтболе

Как расслабить шею и увеличить подвижность шейного отдела позвоночника. Скорее всего вы сразу подумали про морщины. Тогда почему одна женщина с морщинками выглядит моложе своих лет, а другая, имея такие же — гораздо старше?? Конечно, причин много. Но, мы сейчас разберем очень важную причину, которую моментально считывают окружающие, чтобы определить ваш возраст. А именно — ТУГОПОДВИЖНОСТЬ! Всё дело в том, что с возрастом мы теряем объём движения во всех сегментах нашего тела. В следствие чего появляется скованность и напряжение в верхней части туловища. Голова начинает двигаться в меньшем объёме и буквально срастается с плечами. Если сомневаетесь — просто понаблюдайте за людьми старшего возраста. При поворотах, наклонах, разгибании их голова не двигается отдельно и это не просто выдаёт возраст — это становится опасным для здоровья ❗️? Поэтому найдите время в своём графике и уделите внимание своему шейному отделу ? Включайте наш урок «Здоровая шея», который поможет вернуть двигательный объём шейному отделу позвоночника и избавит вас от серьёзных проблем со здоровьем в будущем! Важно: Для урока вам потребуется сдутый мяч для пилатеса любого размера. Его можно приобрести в любом спортивном магазине. Сайт Школы Движения Елены Волковой: Вконтакте: Профессиональная подготовка специалистов: Обучение и сертификация по методике Пилатес: