Лекция о причинах слабых ягодиц

Почему от приседаний растут ноги, а не ягодицы? Вы знали что ваша четырёхглавая мышца бедра - это РАЗГИБАТЕЛЬ тазобедренного сустава? Причём не только прямая головка, но и короткие головки, которые вообще не пересекают тазобедренный сустав! Если не знали, то обязательно смотрите эфир! Тогда станет понятно, как люди приседают передними бёдрами, практически НЕ ИСПОЛЬЗУЯ ЯГОДИЦЫ! Для понимания механики таза и причин, которые влияют на работу ягодичных мышц, ознакомьтесь с моими курсами "ПРО таз и крестец" и "ПРО Ягодицы" Сайт Школы Движения Елены Волковой: Вконтакте: Профессиональная подготовка специалистов: Обучение и сертификация по методике Пилатес: