Когда дисциплина становится тревогой и как это остановить

Вы не ленивы. Возможно, вы тревожны. Если вы постоянно требуете от себя больше дисциплины, но внутри только напряжение и недовольство собой — это видео для вас. Разбираем: — как дисциплина становится маской тревоги — что на самом деле стоит за страхом «недостаточности» — и как перестать жить в режиме постоянного контроля 00:56 Дисциплина как маска тревоги 01:31 Что стоит за страхом 02:28 Личный инсайт 03:31 Снижение тревожности 04:23 Ловушка «потом» 05:20 Баланс: дисциплина без тревоги 06:09 4 шага бережности и заботы 07:48 Итоги