Вы слишком многое контролируете – и ваша челюсть это выдаёт

01:15 Тест на три пальца 01:56 Тест на болезненность жевательных мышц 03:55 Психосоматика нижней челюсти 04:56 Экзистенциальность нижней челюсти 05:50 Практика 1: «О чем молчит моя челюсть?» – диалог с симптомом. 07:20 Практика 2: «Сила в мягкости» – экзистенциальное разрешение. 10:02 Итоги Вы замечаете, что стискиваете зубы днём или просыпаетесь с напряжённой челюстью? Это не всегда просто мышцы – и не всегда только бруксизм. В этом видео вы узнаете: – как хронический контроль и подавленные эмоции могут усиливать напряжение нижней челюсти; – как провести простой тест на гипертонус жевательных мышц; – какие стоматологические причины важно исключить; – какие психологические конфликты чаще всего сопровождают «зажатую» челюсть; – и какие практики помогают начать расслабление через осознание, а не через насилие над телом. Если вам знакомо состояние «держать лицо», подавлять гнев или постоянно всё контролировать – это видео поможет увидеть связь между психикой и телом глубже. Иногда напряжение – это способ сказать «нет», которое мы не разрешаем себе произнести. Тело начинает говорить первым. Берегите себя – и слушайте, что оно пытается сообщить.