Щитовидная железа и энергия: упражнение для гормональной системы | С резинкой и без

Продолжаем цикл тренировок для гормональной системы 🌿 Сегодня работаем с ассоциированной мышцей щитовидной железы — мягко, бережно и при этом очень эффективно. Эта техника помогает: ✔️ поддержать организм ✔️ вернуть энергию и внутреннюю устойчивость ✔️ улучшить контакт с телом ✔️ снять лишнее напряжение В видео показываю 2 варианта выполнения: — с резинкой — без резинки Такие упражнения — это не про «волшебную кнопку», а про регулярную поддержку тела и нервной системы через движение, дыхание и внимание к себе. С 21 мая по 31 августа можно будет присоединиться в любой день и заниматься вместе с нами. Приятной тренировки 🤍 #wellness