ЗДОРОВАЯ ШЕЯ не вставая со стула! / Как быстро убрать боль в шее?

📞 Или по номеру телефона +7-499-588-91-29 Вы на канале Ивана Еремина. Боль в шее и чувство напряжения знакомы почти каждому. После долгого дня за компьютером, вождения или сна в неудобной позе мышцы словно «каменеют», движения становятся ограниченными, а боль может отдавать в голову или плечи. В этом видео я объясню, почему возникает боль в шее, как реагирует на неё наш организм и почему таблетки и мази дают лишь временное облегчение. А главное — покажу простое упражнение, которое можно сделать прямо на рабочем месте, не вставая со стула, чтобы быстро снять напряжение и вернуть подвижность. Если досмотрите ролик до конца, вы узнаете, как еще можно правильно расслаблять мышцы и что поможет избавиться от хронической боли без уколов и лекарств. А вы замечали, в какие моменты шея начинает болеть чаще всего? Напишите в комментариях — обсудим, как с этим справиться. Подписывайтесь на канал — здесь вы найдёте выпуски о здоровье суставов и простых способах поддерживать тело в движении без боли. 00:00 – Вступление 00:26 – Почему появляется боль в шее? 01:51 – Как работают таблетки? 02:39 – Упражнение 03:21 – Другие способы расслабить шею 03:55 – Завершение