Хроническая тревога: Как вылечить БЕЗ антидепрессантов? Пошаговый план

Почему тревога не проходит и как это остановить? В этом видео психолог Александр Бондаренко расскажет о двух основных причинах хронической тревоги и дает пошаговый алгоритм из 3 этапов, чтобы избавиться от постоянной тревоги и беспокойства. В этом видео: 00:00 - Симптомы хронической тревоги 01:10 - Об антидепрессантах и лечении тревоги таблетками 01:35 - Как тревога становится хронической 01:55 - Если вы всегда были тревожными 02:20 - Тревога обострилась после конкретной ситуации 03:04 - Стратегия работы с постоянной тревогой 03:40 - Главная ошибка при хронической тревоге 04:23 - Что нужно чтобы тревога прошла 04:30 - Как убрать тревогу если вы всегда были тревожными 05:53 - Работа с мышлением при постоянной тревоге 06:50 - Что не поможет справиться 07:12 - Изменение деструктивного поведения 08:15 - Подход в психологии который помогает при тревожных состояниях 08:44 - Что сделать сейчас, чтобы тревога снизилась 09:35 - Заключение Записаться на индивидуальную консультацию можно по ссылке в описании канала. #безантидепрессантов