Откройте свое сердце: Поза лука (Дханурасана) | Позы йоги | Здоровье | Наталья Орбу

Дханурасана это асана, открывающая грудную клетку; укрепляет позвоночник, а также переднюю часть тела, глубокие сгибатели бедер и поясничные мышцы прекрасно растягиваются. Выполнять можно даже начинающим, я покажу много вариантов, а вы выберите то, что подходит вам) Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? Найди меня в: Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️