Пранаяма, зачем управлять дыханием? Какие есть техники пранаямы. Основы травмобезопасности.

Мой телеграмм канал. Подпишитесь! ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ *** Пранаяма, зачем управлять дыханием? ⠀ На нашем с Марией курсе ЙогаОснова теме пранаямы уделено много внимания, особенно базовым техникам в качестве ежедневного использования. ⠀ Из видео, которое является одной из лекций курса, вы узнаете: ⠀ ▶️Зачем вообще управлять дыханием и почему это важно для современного человека. ⠀ ▶️Как выполнять безопасно пранаямы. ⠀ ▶️И какие есть техники. ___ ⠀ Напомню, что 22 марта стартует совместный с центром йоги Прана курс ЙогаОснова в котором мы очень подробно разбираем основы травмобезопасности йоги, влияния техник йоги и медитации на организм человека в целом и зачем эти техники нужны в современном мире. ⠀ ⠀ ____________ Хорошего вам дня и до встречи на ковриках♀♀ ----------------