Молочные продукты ошибки при употреблении. Исключение молока. Творог на ночь. Обезжиренная молочка.

Тайм-коды: 1) 00:00 Исключение молока и молочных продуктов; 2) 4:49 Выбирать сладкие молочные продукты вместо несладких; 3) 8:21 Переход на обезжиренные молочные продукты; 4) 11:47 Запекание продуктов в сыре; 5) 14:47 Заменять коровье молоко на растительное; 6) 17:38 Пить молоко вместо воды; 7) 20:17 Выбирать йогурты с семенами чиа, черносливом, черникой и другими суперфудами; 8) 23:30 Бояться есть творог на ужин; 9) 25:10 Не считать молоко и сливки в кофе как калории; 10) 26:12 Пить кефир для микрофлоры при хаотичном питании. Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: Дополнительные материалы: