Как справится с тревогой в критических ситуациях. Уберем стресс и тревожное расстройство. Практика!

Наши реакции в критической ситуации исходят из некоторых моментов: ⠀ * это наработанный навык, родовой паттерн, как наша родовая система выживала тысячелетиями. Кто-то сразу уезжал, кто-то первый шёл на баррикады и тд. В стрессе включается наша родовая память. Мы не есть только мы. Это важно знать и понимать, что с этим богатством делать. ⠀ * Это наработанный механизм действий при реакции на стресс (бей/беги/замри), он вырабатывается в детстве, в зависимости от того, какая реакция на стресс у наших родителей и безопасно ли нам было находиться с ними. Например, если эмоционально не стабильная мать орала на дочь, та, скорей всего, выработает реакцию «замри», будет отключать чувства и замирать, пребывая «не здесь и не сейчас». ⠀ * Уровня осознанности - возможность анализировать своё состояние здесь и сейчас, принимать свои чувства и справляться с ними. ⠀ * Уровня интеллекта - способность перерабатывать информацию и делать выводы. ⠀ * Уровня сознания ⭐️ ⠀ * Социотипа - то есть, информационный метаболизм тоже диктует нам реакции на стресс. ⠀ Поднимем вопросы сегодня в 15:00 по Киеву на эфире: ⠀ ✔️Почему одни могут включать холодную голову и действовать, другие же впадают в панику. ✔️Что движет нами в таких ситуациях и как с этим справится. ✔️Как реагировать самим и нужно ли рассказывать детям и как донести информацию, чтоб не травмировать. ⠀ Всех обнимаю. Таймкод 🔻 Как справится с тревогой в критических ситуациях. Уберем стресс и тревожное расстройство. Практика! 00:00:00 Наше...