ЛЕНИВАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ТУРИСТОВ

Проснуться в палатке после тяжёлого ходового дня — отдельный вид испытания. Ноги забиты, шея затекла, нос не дышит, а тело делает вид, что сегодня никуда идти не собирается. В этом видео показываем простой утренний комплекс упражнений, который можно сделать прямо в спальнике, не вылезая из палатки. Без сложной йоги и специальной подготовки — только мягкая разминка, самомассаж и упражнения, которые помогают проснуться и привести тело в порядок перед новым ходовым днём. Ловите утренний комплекс от Оксаны Рогожниковой - основательницы туристической компании MYTRAVELBAR и преподавателя по йоге со стажем! 0:00 Итак, вы в походе! 0:50 Зарядка не вылезая из палатки 10:00 Наше тело снова готово к походу В видеоролике вы можете увидеть: Палатка Сплав Zango 2 YellowGreen Спальный мешок пуховый Сплав Graviton Light оливково-желтый Коврик туристический складной Thermacross желтый/хаки Термобелье женское Сплав Fresh футболка персиковая Куртка женская Сплав Efir изумрудная Брюки женские Сплав Action Tour мод 2 зеленые