ОФП. Тренировка ног. Силовая тренировка на ноги для хоккеистов

Тимофей Соломаха ? Хоккей, детский хоккей ? Hockey video(хоккейные видео) В этом видео я показываю силовые упражнения на ноги. Тайм коды видео: 00:09 Упражнение 1 - выполняем 3 подхода по 60 секунд каждый 00:20 Упражнение 2 - выполняем 3 подхода по 60 секунд, на каждую ногу 00:38 Упражнение 3 - выполняем 3 подхода по 60 секунд каждый 00:47 Упражнение 4 - выполняем 3 подхода по 60 секунд, на каждую ногу 01:10 Упражнение 5 - выполняем 3 подхода по 60 секунд каждый 01:30 Упражнение 6 - выполняем по 3 подхода на каждую сторону 01:41 Упражнение 7 - выполняем 3 подхода #тренировка Я в интернете: