Жим штанги лежа узким хватом для трицепса. Как правильно делать жим узким хватом. Как накачать

Жим штанги лежа узким хватом для трицепса. Как правильно делать жим узким хватом - различные варианты, техника выполнения от Юрия Спасокукоцкого! Как накачать трицепс. И оставить от 1 до 20 комментариев под этим видео! Если у Вас мало времени, есть НАМНОГО более быстрые и эффективный пути! Если же у Вас нет времени на самостоятельное обучение, и вы хотите прогрессировать намного быстрее и более эффективно попробуйте мои индивидуальные тренировки и консультации, в зале или онлайн (по интернету). Ваш прогресс увеличится и ускорится, так как самостоятельный путь всегда полон ошибок!