ч.2 Разбор техники плавания кролем. Ошибки в технике плавания Олимпийского Чемпиона

🏊 Школа плавания «Silver Swim» в Москве и Санкт-Петербурге Техника плавания кролем Олимпийского Чемпиона Sun Yang. Есть ли ошибки в технике плавания Чемпиона? В этом видео мы разберем технику плавания кролем Олимпийского Чемпиона по плаванию на дистанции 1500м и 400м кролем Сунь Яна (Sun Yang) Попробуем разобрать его технику плавания по нескольким критериям оценки. Сначала затронем баланс тела в воде и стабилизацию корпуса, дальше посмотрим как пловец дышит, как поворачивает голову на вдох, как работают его руки и ноги во время гребка. С помощью этого видео вы научитесь правильно выделять ошибки в своей технике плавания и понимать причину и следствие возникновения ошибок в плавании кролем. 00:00 Вступление 00:10 Первая часть разбора техники плавания Сунь Яна в видео по ссылке. 00:17 Уже обсудили: баланс, стабилизацию тела в воде, дыхание, сочетание рук и ног 00:26 В этом видео: сочетание рук, подводная часть гребка, общее напряжение, расслабление, пронос. 00:43 Смена рук у Сунь Яна. Что считать за смену рук? 01:11 В чем сложности в плавании длинным догоняющим кролем, практически без включения в работу мышцы спины как у Сунь Яна? 01:57 Что помогает компенсировать? 02:11 Качественное использование мышц живота для создания правильного импульса 02:23 Качественный захват предплечьем в момент гребка 02:43 Ротация корпуса для активизации рычага 02:56 Ширина локтей в момент смены рук 03:16 Траектория гребка, максимально долгое сохранение предплечья под углом 90 градусов к...