Упражнения с гирей - махи гирей двумя руками. Техника выполнения упражнения!

Гиревой фитнес – рассматриваем упражнения с гирей, в частности махи гирей двумя руками, это наиболее простой вариант исполнения данного упражнения. Как брать гирю, как располагать свое тело, какие мышцы включаются в работу, какие могут возникнуть ошибки и на чем делать акценты – все это вы узнаете из моего нового ролика посвященному работе с гирей! Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!