Геркулесовая Каша на воде: нежная текстура и минимум калорий

🔥 ВАШ КУЛИНАРНЫЙ НАСТАВНИК НАВСЕГДА! 👨🍳 А если Вы подпишетесь на канал, поставите лайк этому видео и прожмёте 🚀 "В топ" — то каждый день Вы будете получать: → Рецепты, от которых захочется жить дольше (чтобы успеть всё попробовать), → Фишки, экономящие нервы и время (никаких «10 часов у плиты»), → Идеи, которые заставят друзей спрашивать: «Ты точно не шеф?» 👇 ПРОКРУТИТЕ ВНИЗ — там ждут: ✔️ Плейлисты по категориям (завтраки, ужины, десерты — как в ресторанном меню!), ✔️ Длинные видео с рецептами, а также короткие Shorts с лайфхаками, ✔️ И ещё кучу-кучу-кучу всего полезного для любой кухни! 💬 ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ с темой следующего ролика — а я постараюсь исполнить Ваш вкусный запрос! P.S. «Если вдруг пропустите видео — RUTUBE обидится. Шучу. Но мы точно будем скучать!» 🥺 Ингредиенты: Геркулесовые хлопья (овсяные) — 4–5 столовых ложек Вода — 1 стакан (200–250 мл) Соль — щепотка (по вкусу) Сахар — по желанию (1–2 чайные ложки) Дополнительные ингредиенты для подачи (на выбор): Фрукты: бананы, яблоки, груши, клубника, черника, малина. Ягоды: свежие или замороженные ягоды (например, смородина, вишня). Орехи: грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью. Сухофрукты: изюм, курага, чернослив, финики. Мёд или сироп: добавьте немного мёда, кленового сиропа или варенья. Специи: корица, ваниль, имбирь. Протеин: добавьте семена чиа, льна или тыквы. Приготовление: Закипятите воду: В кастрюлю или сотейник налейте воду и доведите её до кипения. Добавьте хлопья: Уменьшите огонь до среднего и...