Зрение падает? Займись шеей - будешь видеть ясно и четко!

🎁 3 видео-урока для вашей шеи и глаз: Друзья, если к вечеру буквы расплываются, а глаза устают уже через час работы — возможно, дело не в самих глазах, а в перенапряжении мышц шеи. В этом видео показываю 3 простых техники, которые помогли моим ученикам улучшить чёткость зрения. Например, Юлия заметила, что стала лучше видеть номера машин, а у Дарьи окулист зафиксировал улучшение показателей. Выполняйте эти упражнения чтобы видеть ясно и четко! А для стойкого результата рекомендую вам 3 полноценных видео-урока для комплексной проработки шейного отдела. Вы можете забрать из бесплатно по ссылке ниже. Будем здоровы! Остальное приложится! Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков🧡 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Почему зрение может зависеть от состояния шеи 01:13 Как работает хрусталик и цилиарная мышца 02:18 Связь подзатылочных мышц и зрения 03:49 Простой тест: проверьте связь сами 05:13 Техника 1: Точечная работа с подзатылочной областью 06:37 Техника 2: Боковые наклоны с фиксацией шеи 07:38 Техника 3: Глубокое расслабление мышц шеи 08:46 Бонусное упражнение для тех, кто работает за компьютером 09:42 Почему важно работать с осанкой Важно: Эти упражнения помогают при функциональных нарушениях зрения, связанных с мышечным напряжением. При наличии заболеваний глаз обязательна консультация офтальмолога. #здороваяшея