Глубокий наклон вперед или Прасарита Падоттанасана Prasarita Padottanasana

Аватар автора
Мистические знания
Глубокий наклон вперед или Прасарита Падоттанасана Prasarita Padottanasana Эффект от этой асаны существенный как на физическом, так и на психическом уровне. А именно: ум становится спокойным; развиваются мышцы ног и лодыжек; выпрямляется весь позвоночник; пищеварение становится более мощным, тонизируются органы области живота; проходят боль и зажимы в спине после напряженного дня; мозг получает больше крови, тем самым, улучшается его работа.

0/0


0/0

0/0

0/0