Хлесткий удар

Привет Друзья! Все мы помним из школьной программы, что такое сила удара в физике. А кто не помнит - вот Вам формула F = mv / t. Да, все её знают, но не все ею руководствуются в занятиях прикладными видами единоборств и спорта. Время как таковое нас не интересует, нам важна в этой формуле Скорость и Масса ударяющего предмета. С Массой все ясно - это вес вашей руки или ноги. Теперь о Скорости... В каком случае Вы сможете достичь максимальной Скорости? Если мышцы руки, плечевого пояса напряжены, то они затормаживают ваши движения, сковывают. И получается не Удар, а мощный Толчек, от которого оппонент отлетит. Я бы хотел показать одно из упражнений для развития хлесткого сильного удара. Вашей целью является лист дерева или куста, в который Вы не можете упереться и рука пролетает со скоростью сквозь него. Плечи опущены и расслаблены, рука выполняет ударное движение через импульс от реверсного движения бёдер, Ваши мышцы в тонусе и не напряжены. Образы ощущения в руке написаны в видеоролике. Желаю успеха!