Жареный рис с овощами по-мексикански

Жареный рис с овощами — прекрасное сочетание вкусов, а также очень сытное и полезное блюдо. Овощи обогащают рис витаминами и минералами, а рис на 70% состоит из сложных углеводов. Благодаря этому из него получают крахмал, муку и даже масло и уксус. Эта замечательная культура используется в кухнях всех народов мира. Обрабатывают ее различными способами: и варят, и жарят. Из жареного риса получаются такие блюда, как плов, ризотто, паэлья и даже некоторые сладости. А из вареного — суши. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 152,35 кКал, Белки 3,1 грамм, Жиры 4,48 грамм, Углеводы 25,22 грамм. Продукты для рецепта Порции - 2 Рис - 6 ст. л. = 150 г, Растительное масло - 1,5 ст. л. = 25,5 г, Красный лук - 100 г, Морковь - 120 г, Зеленый лук - 8 г, Болгарский перец - 75 г, Консервированная кукуруза - 100 г, Соевый соус - 1,5 ст. л. = 22,5 г, Соль - 1 ч. л. = 7 г, Черный перец молотый - 0,5 ч. л. = 2,5 г, Паприка - 1 ч. л. = 3 г, Петрушка - 1 веточка = 2 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!