Как улучшить пищеварение с помощью практик дыхания. П?

На уроке мы выполним дыхательную технику и за 5 минут вы почувствуете себя отдохнувшим как после дневного сна. 🎁Сразу после регистрации вы получите в подарок гайд с упражнениями «Как увеличить объём лёгких». 00:00 Как работает техника попеременного дыхания. Как улучшить пищеварение 03:43 Выполним практику. Оцениваем свое состояние 08:00 Практика попеременного дыхания. Что делать, если заложена ноздря. Как возвращать внимание в тело 25:48 Ощущения после практики