Лучшая Медитация Любящей Доброты. Метта

Медитация «Любящая доброта» выполнена по рекомендациям буддистского монаха и наставника Бханте Вималарамси. Эта медитация  является одной из основных буддистских медитаций. Она открывает сердце, делает вас более понимающими и принимающими, любящими и открытыми к близким людям и к миру. Ежедневная практика медитации любящей доброты меняет химию нашего мозга и тела, снимает эмоциональное напряжение, постепенно уменьшает тревожность, что ведет к восстановлению физического здоровья, нормализации кровяного давления и спокойному состоянию сознания. Эта практика поможет со временем наладить отношения с близкими людьми. Просто практикуйте ежедневно. Эта медитация повышает уровень ваших вибраций. Дорогие подписчики! Я открыла ТГ канал для родителей «Осознанный родитель» - Инструменты для Осознанности: Медитации (слушать бесплатно) Курс «Оставь прошлое в прошлом!» - Курс «Будь в Балансе! Дневник Благодарности и Неформальные Практики Осознанности» Круглугодично открыта запись в Школу Осознанности для детей и родителей. Расписание обновляется, записаться можно в любое время! Индивидуальные консультации. Формат психотерапевтических сессий. Глубинная работа и решение конкретной проблемы за 1-2 сеанса. Не забывайте выражать благодарность, ставьте лайки и оставляйте комментарии! Вера Райт