Стресс, мотивация и прокрастинация. Как стать эффективнее без ущерба своему психическому здоровью

Как преодолеть стресс, замотивировать себя, преодолеть прокрастинацию и приступить к делу – рассказывает врач психиатр, психотерапевт, гипнотерапевт Владимир Кузнецов. 00:00-Видеоэкскурсия МГУУ Правительства Москвы 0:17- Организационные моменты 0:35-Вступление 2:17-О спикере 4:07-Достижение цели 4:39-Что такое стресс? 7:17-Три стадии стресса по Селье 7:52-Пути уменьшения стресса 38:45-Модель в нашем подсознании 41:55-Что такое прокрастинация? 44:19-Способы прокрастинации 46:13-Корни прокрастинации, причины прокрастинации 50:25-Борьба с прокрастинацией 1:09:34-Мотивация через вызов 1:11:54-Вопросы к спикеру