Скумбрия в сливочном соусе

Скумбрия — вкусная, сытная и полезная рыба. Мясо этой рыбы называют эликсиром молодости, она способствует улучшению зрения и памяти, регулирует уровень гемоглобина и обмена веществ. Скумбрия полезна детям и подросткам, кормящим женщинам и людям, которые заботятся о правильном питании. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 248,99 кКал, Белки 12,12 грамм, Жиры 18,71 грамм, Углеводы 7,06 грамм. Продукты для рецепта Порции - 3 Скумбрия - 500 г, Сливки - 1 стакан = 210 г, Укроп - 1 пучок = 15 г, Пшеничная мука хлебопекарная - 5 ст. л. = 75 г, Растительное масло - 3 ст. л. = 51 г, Соль - 0,5 ч. л. = 3,5 г, Черный перец молотый - 0,2 ч. л. = 1 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!