Укрепляем спину дома. Упражнения для поясницы и верхней части спины

Здоровый позвоночник и крепкие мышцы спины - это залог вашего хорошего самочувствия и возможность заниматься всеми видами тренинга, включая ВИИТ. Поэтому сегодня мы будем укреплять нашу спину, мы проработаем мышцы поясничного отдела, а также мышцы верхней части спины. РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!