ПРЕСС за 5 МИНУТ в ДЕНЬ - Домашняя Тренировка Для Плоского Животика

Научись самостоятельно планировать свой рацион под любые цели: похудение, поддержание веса, набор мышечной массы. Эта простая, короткая домашняя тренировка на пресс поможет сделать классный рельеф и проработать мышцы кора всего за 5 минут. Выполняйте эту тренировку утром, вечером, после основной тренировки, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым! Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #спорт 00:00 - Как сделать пресс? 00:32 - Без этого не будет результата! 01:33 - Потрясающая тренировка 07:12 - Мы сделали это!