Разная высота плеч

Одно плечо выше другого. Чтобы себе помочь, обратимся к биомеханике и посмотрим, что происходит с мышцами. Например, левое плечо выше правого. У нас есть мышцы трапеции,отвечающие за поднятие лопатки и широчайшая мышцы спины,за счёт которой мы можем опускать плечо. Когда идёт нарушение баланса натяжения мышц по тем или иным причинам ( например сколиоз), мы наблюдаем сокращения трапеции слева и сокращение широчайшей справа. Соответственно если правое плечо выше левого , то укорочена трапеция справа и укорочена широчайшая слева. Вывод: необходимо растянуть сокращённые, укороченные мышцы,снять спазм. Комплекс хорошо делать перед силовой тренировкой, чтобы не усугубить и без того сокращённые мышцы, и достичь правильного и эффективного включения целевых мышц в упражнениях. Движение-жизнь! Тренируйся осознанно и для пользы!