Техника глубокого дыхания во время йоги

Друзья, сегодня мы приглашаем вас окунуться в свой внутренний космос и попробовать пошагово выстроить глубокое дыхание. Именно от этого естественного и зачастую бесконтрольного процесса зависит качество не только наших занятий йогой, но и всей жизни. Сразу предупреждаю, инструктор по йоге Ольга Алабужева - человек очень основательный, а потому каждый даже самый незначительный шажочек разжует с максимальным вниманием и любовью. Вам останется всю эту мудрость только проглотить и начать внедрять. Ну что поехали! Подписывайтесь на канал ola-love, нажимайте на кнопку «плей» и оттачивайте филигранность вашего дыхания вместе с нами. Для тех, кто хоть немножко в теме, в этом сюжете мы также разберем дыхание уджайи. #olalove