Гимнастика для омоложения сердца и укрепления сердечно-сосудистой системы

Сегодня мы вам покажем гимнастику, разработанную Стефани Мансур, признанным в США экспертом по здоровью и фитнесу, и ведущей шоу с аудиторией в 50 миллионов зрителей. Программа минимум для здорового сердца и сосудов – это 5 занятий в неделю по 30 минут, то есть всего 2,5 часа каждые 7 дней. А положительные изменения в состоянии сердца и сосудов прослеживаются уже через 8 недель регулярных занятий, причем независимо от возраста. Давайте начинать! #сердечнососудистаясистема Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего