ЛФК для пальцев кисти 1

Данный комплекс упражнений предназначен для реабилитации пациентов в постиммобилизационном и восстановительном периодах после травм кисти. 1. Трем ладошка по ладошке 2. Кисти на столе. Сводим-разводим пальцы. 3. Кисти на столе. Поднимаем ладошки, пальцы прямые. 4. Сжимаем пальцы в кулачки, большой палец сверху других, потом большой палец под остальными. 5. Пальцы разведены. Трем пальцами между пальцами. 6. Ладони на столе. Поднимать только пальцы. 7. Постучать пальцами по столу 8. «Колечки» с каждым пальцем. 9. «Дворники». Ладони вместе. Наклонять ладони из стороны в сторону. 10. Потереть ладошка по ладошке. 11. Поднимать одноименные пальцы. 12. Обхватывать кулачек. 13. «Стряхивать» ладонью с ладони. 14. Щелкать с каждым пальцем. 15. Локти стоят, ладони вместе. Давить ладонью на ладонь, с сопротивлением. 16. «Фиги», большой палец по очереди под каждый палец. 17. Пальцы переплетены, ладони вместе. Тереть ладонью по ладони (из стороны в сторону). 18. «Царапать» стол, с напряжением.