ЖЕНСКАЯ ЙОГА | Мягкая йога | Йога вечером | 20 минут

Данная практика снята в рамках прохождения обучения на курсе "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ" от Московского Университета Йоги. В данном комплексе будет акцент на работу с щитовидной железой, проработку тазобедренных суставов и мягкое массирующее воздействие на нижнюю часть живота и область яичников. ▪️▪️▪️ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего без наблюдения инструктора.